Behandlungsmethoden

Jede Behandlung beginnt bei mir mit einer gründlichen Befundung. Wir besprechen deine Beschwerden, deine Krankengeschichte und deine Ziele. Auf dieser Basis stelle ich ein individuelles Behandlungskonzept zusammen – oft kombiniere ich mehrere Methoden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Klassische Massage

Die klassische Massage ist eine der bewährtesten und vielseitigsten Behandlungsmethoden zur Linderung von Muskelverspannungen, Stress und Schmerzen. Mit gezielten Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen, Reibungen und Klopfungen werden verspannte Muskulatur gelockert, die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt.

Ich nutze die klassische Massage zur Entspannung bei stressbedingten Verspannungen, zur Schmerztherapie bei muskulären Beschwerden und zur allgemeinen Regeneration. Die Behandlung ist angenehm, tiefenwirksam und fördert dein Wohlbefinden nachhaltig.

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage (BGM) ist eine spezialisierte Technik, die über das Unterhautgewebe nicht nur lokal wirkt, sondern über Reflexzonen den gesamten Organismus positiv beeinflussen kann. Mit gezielten Zugtechniken werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst und die Durchblutung sowie der Stoffwechsel angeregt.

Diese tiefgreifende Methode hat vielfältige Wirkungen: Sie löst Verspannungen im Bindegewebe, reguliert das Nervensystem, lindert chronische Beschwerden des Bewegungsapparats und unterstützt auch bei internistischen Beschwerden wie Verdauungsproblemen oder Atemwegserkrankungen.

Manuelle Lymphdrainage

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, rhythmische Massagetechnik, die das Lymphsystem aktiviert und den Abtransport von Gewebeflüssigkeit fördert. Sie wird vorwiegend nach Operationen, Verletzungen oder bei Lymphödemen eingesetzt, um Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu unterstützen.

Mit feinen, rhythmischen Griffen rege ich dein Lymphsystem an, unterstütze die Wundheilung und reduziere Schwellungen. Die Behandlung wirkt beruhigend auf dein Nervensystem und stärkt dein Immunsystem nachhaltig.

Elektrotherapie

Die Elektrotherapie nutzt elektrische Ströme zur gezielten Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung und Muskelstimulation. Über Elektroden werden sanfte Stromimpulse auf die betroffenen Körperregionen übertragen, die schmerzlindernde und heilungsfördernde Effekte erzielen.

Diese Methode ist besonders wirksam bei chronischen Schmerzen, Muskelverspannungen und Nervenschmerzen. Oft kombiniere ich Elektrotherapie mit manuellen Massagetechniken für optimale, tiefenwirksame Ergebnisse.

Weitere Techniken

Sportmassage

Ob vor dem Training zur optimalen Vorbereitung oder nach intensiven Belastungen zur Regeneration: Die Sportmassage ist eine spezialisierte Form der klassischen Massage, die gezielt auf die Bedürfnisse körperlich aktiver Menschen eingeht. Durch kräftigere Grifftechniken werden Durchblutung und Stoffwechsel gefördert, die Muskulatur gelockert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Sie eignet sich hervorragend zur Verletzungsprophylaxe, zur Verkürzung der Regenerationszeit und zur Behandlung sportartspezifischer Beschwerden.

Funktionsmassage

Diese effektive, muskelspezifische Massagetechnik verbindet klassische Massagegriffe mit passiven Gelenkbewegungen. Die Grifftechniken erfolgen parallel zur Faserrichtung des jeweiligen Muskels bei gleichzeitiger Dehnung, was zu einer gezielten Entspannung führt. Die Funktionsmassage ist besonders wirksam bei hartnäckigen Verspannungen, posttraumatischen Muskelzuständen, Narbenverklebungen und funktionellen Bewegungseinschränkungen. Sie fördert die Durchblutung, lindert Schmerzen und stellt die natürliche Beweglichkeit wieder her.

Kinesio-Taping

Die bunten elastischen Tapes sind längst mehr als ein Trend: Sie unterstützen Muskeln und Gelenke, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Durch die spezielle Anlagetechnik wird die Haut sanft angehoben, was zu verbesserter Durchblutung, optimiertem Lymphfluss und Schmerzlinderung führt. Das Kinesio-Tape aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und eignet sich ideal bei Gelenkverletzungen, Muskelverspannungen, Schwellungen, zur Haltungskorrektur und als unterstützende Massnahme im Heilungsprozess. Die Tapes können bis zu 5 Tage getragen werden und sind wasserfest.

Triggerpunktbehandlung

Schmerzhafte Muskelverhärtungen, sogenannte Triggerpunkte, können Beschwerden nicht nur lokal, sondern auch in entfernten Körperregionen auslösen. Mit gezieltem Druck und speziellen manuellen Techniken werden diese Triggerpunkte behandelt, Verklebungen gelöst und die Durchblutung optimiert. Die Therapie ist besonders effektiv bei chronischen Schmerzen, myofaszialen Beschwerden, Verspannungen und muskulären Dysbalancen und bietet oft auch nach Jahren der Beschwerden spürbare Erleichterung.

Faszienbehandlung

Faszien, das netzartige Bindegewebe, das unsere Muskeln, Organe und Strukturen umhüllt, kann durch Fehlhaltungen, Stress oder Verletzungen verkleben und verhärten. Die Faszientherapie löst diese Verklebungen durch gezielte manuelle Techniken und anhaltenden Druck, verbessert die Gleitfähigkeit zwischen den Gewebeschichten und stellt natürliche Bewegungsmuster wieder her. Sie eignet sich hervorragend zur Behandlung chronischer Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und zur Verbesserung der allgemeinen Körperwahrnehmung.